自动驾驶口令教学视频（自动驾驶演示）

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本文目录一览：

• 1、陈式太极八法五步教学视频张东武
• 2、十三功法视频带口诀
• 3、口令的运用
• 4、三步踩教学金银铜第三课金牌详细分解口令示范
• 5、木兰拳24式口令教学1一24

陈式太极八法五步教学视频张东武

以下是八法五步视频：视频 “八法指的是棚、捋、挤、按、采、、肘、靠，五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极十三式。它结构简单，数量合理，内涵丰富，是理想的入门套路。列入各级比赛项目之一。

八法五步超慢教学视频：网页链接 “太极十三势”技法是中华民族优秀传统体育的一种武术，从属于太极拳的一个流派，十三种技法组合构成，俗称“八法五步”。

太极拳八法五步动作分解图如下： 起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左_势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右_势、右肘势、左靠势。

十三功法视频带口诀

1、太极十三式内功心法口诀，内容如下：静：就是安恬静静、心平气和的意思。意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。柔：是轻柔、柔嫩。

2、十三式功法口诀太极拳又叫“长拳”、“十三式”，其功法方式触及意气运行、虚实相生、形意兼备，总体说来，可归纳二十四句口诀。十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。

3、武当十三式口令口诀如下：狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。上下前后左右转，六合乾坤掌中（柔）。

4、太极武当十三式分解口诀如下：十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然，尾闾中正神贯顶。

口令的运用

动物们要比赛跑步了，听到口令，拔腿就跑。瞧，他们跑的多快呀！他的表情和声音，好像在阅兵典礼时发出立正口令那样严肃。

武术教学中口令的运用主要有动作名称与数字相结合。武术 武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。

一）常规口令的运用 （1）下达短促口令时，要简洁明确，教师在下达短促口令“立正”的时候，要先吸气后吐气，用适当高亢的音量发出口令，“正”字音饱满，不能低，是否拖音要视队伍、场面大小而定。

三步踩教学金银铜第三课金牌详细分解口令示范

1、基本步的123法则、口诀和要领（1）、123法则所谓基本步的123法则就是1-2-3（踩）即降，平留，抬踩升。（2）、口诀（4x4）：快进快跟，松膝松胯，快退慢留，抬腿踩实。

2、五禽戏第一节虎举，虎扑第二节熊运，熊晃，第三节鹿抵，鹿奔，第四节是燕顶，燕飞，第五节是猿摘，猿提。五禽戏是华陀先生发明的，采取五种动物动作，即活动了全身的肌肉关节又使气血运行通畅，增强代泻是可以减肥的。

3、、要领（432）：松膝松胯，平移胯，提胯。第一步：快上快跟，松膝胯 下降；第二步：快退慢留，平移胯，平留；第三步：抬腿踩实，上提胯，踩升（下踩上升）。

木兰拳24式口令教学1一24

十霞光万丈 随转腰，左脚上步，擎拳，后坐，两手下沉，右脚跟横上步，两手向上向两侧打开。右脚扣90度，然后左右手心相对，向8号位。

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五）、精神集中，舞乐和谐的分值为1分，不符则视轻重程度扣0.1-1分。集体项目的评分标准 （一）、内容的评分：内容充实、木兰拳的风格和特点突出。此项分值为4分。

大学教学计划课件 教学计划 要想让老年人把电子琴学好，首先要制定一套完整的教学计划，因为老年人跟孩子不同，他们比较较真，刚来学就想知道自己学习有几学期，学完能达到怎样的水平。

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